Wat kan een smartwatch allemaal meten?

U bent waarschijnlijk op zoek naar een fitnesstracker die uw fitness-statistieken kan bijhouden, zoals stappen en verbrande calorieën. Dit zijn nuttige meetgegevens om uw vooruitgang te volgen als u probeert af te vallen met technologie. Maar misschien bent u zich niet bewust van de andere dingen die draagbare apparaten kunnen meten.

Stappen

U bent hier waarschijnlijk al mee bekend, omdat bijna elk activity tracker stappen kan bijhouden. Veel smartphones, smartwatches en activity trackers bevatten versnellingsmeters die uw beweging meten en statistieken geven zoals stappen per dag.

De benchmark van 10.000 stappen per dag is iets waar u waarschijnlijk bekend mee bent. U kunt uw vooruitgang bijhouden met elk type volgapparaat, zelfs met uw telefoon.

Verbrande calorieën

Het kan heel nuttig zijn om bij te houden hoeveel calorieën u tijdens een training verbrandt, vooral als u wilt afvallen. Deze metriek is een ander instapmodel dat fitnesstrackers kunnen leveren, dus het zou op elk product dat u vergelijkt moeten staan.

Hartslag

Misschien bent u vooral geïnteresseerd in uw hartslag, vooral als u hardloopt. Dit omvat uw slagen per uur in rust en uw hartslag tijdens het sporten. Deze functionaliteit is niet beschikbaar op alle activity trackers, maar wel op verschillende modellen, waaronder de Samsung Galaxy Watch. Het is belangrijk op te merken dat de in fitnessbanden ingebouwde hartslagmeters niet zo nauwkeurig lijken te zijn als die op borstbanden. Als u de beste meting wilt, kan dit een optie zijn.

Smartwatches

De beste smartwatches brengen, in tegenstelling tot fitnesstrackers, smartphone-achtige meldingen naar uw pols. Hiermee kunt u informatie bekijken zoals inkomende oproepen en aankomende evenementen. Ze kunnen activiteitsmetingen bijhouden, maar dat maakt ze niet ongeschikt. Ook is het vaak mogelijk om met een smartwatch te bellen, of bijvoorbeeld uw muziek van Spotify aan te sturen.